Le stress, qu’il soit professionnel ou personnel, fait fondre notre énergie comme neige au soleil. Les exercices de Jin Shin Jyutsu, en réconciliant le corps et l’esprit, nous reconnectent à notre source d’énergie vitale, en gommant les blocages liés au stress. Les exercices proposés sont faciles à réaliser et à intégrer dans notre quotidien, dès que l’on sent le stress monter. Ils permettent aussi d’éviter que le stress s’installe.
1er exercice : calmer le stress et se revitaliser
2e exercice : respirer et lâcher prise
Bonne pratique,
Véronique Laborde